Йога-тур на Белом море

Йога-тур на Белом море

Даты заездов: 24.05-28.05; 28.05-01.06

День 1

19:20
Прибытие в г. Беломорск. Трансфер в этнопарк «Лопский берег».
Приветственный ужин.

День 2

07:30 09:30
Завтрак в атмосферном кафе под шум морского прибоя.

11:00
Сегодня мы проведем для Вас экскурсию в поморском селе Колежма, которое является одним из наиболее старых поселений побережья Белого моря. Впервые Колежма упоминается в грамотах с середины ХVI века, но и сегодня спустя множество лет село почти полностью сохранило все традиции поморов, что и делает его уникальным и привлекательным для туристов. Путь в деревню пролегает вдоль морского побережья и во время прогулки по живописной дороге мы расскажем об истории села, его жителях, а также занятиях и быте. В самом селе до сих пор сохранились различные исторические и культурные памятники, которые Вы сможете изучить во время прогулки. Общая протяженность маршрута около 9 км.


14:00
Обед.
16:00

Мастер-класс по выпечке калиток. На нашем мастер-классе вы не только узнаете историю и традиции, связанные с калитками, но и погрузитесь в процесс их приготовления. Мы расскажем, откуда пришло это блюдо, почему оно так называется, и как в старину карелы готовили калитки для своих праздников и повседневной еды. Вы узнаете о различных видах начинок и способах их приготовления, что позволит вам разнообразить меню и порадовать своих близких.

18:00
Ужин в панорамном кафе с возможность заказать блюда местной кухни (за дополнительную плату).
20:00
Вечерняя йога-практика. Йога-программа (уровень практики "для всех"). Групповая практика включает в себя все основные техники хатха йоги, йогатерапии, пранаямы, медитации, тематические лекции по здоровому питанию и ответы на вопросы.

На вечер вы можете заказать русскую баню с ароматными можжевеловыми вениками и теплой оздоровительной купелью с морскими водорослями (за дополнительную плату).

День 3

07:30
Утренняя йога-практика. Йога-программа (уровень практики "для всех"). Групповая практика включает в себя все основные техники хатха йоги, йогатерапии, пранаямы, медитации, тематические лекции по здоровому питанию и ответы на вопросы.
9:30
Завтрак.
11:00
Сегодня Вы отправитесь на прогулку на Медвежью гору в сопровождении нашего гида-натуралиста. Гид расскажет вам множество интересных историй о природе края, его растениях, животных, магических местах, а также поделится сказаниями и преданиями местных жителей. Во время прогулки Вы насладитесь уникальными девственными лесами, где дремучий еловый лес сменяется светлым сосновым бором, покрытым ковром из серых мхов, а блестящие маленькие озера чередуются с многочисленными болотцами – никто не останется равнодушным к красотам природы Поморья! Вы подниметесь на самую вершину Медвежьей горы, откуда открывается великолепная панорама Белого моря. Здесь Вы сможете отдохнуть и перекусить.

14:00
Обед.
17:00
Сегодня Вас ждет мастер-класс: «Горячее копчение рыбы». В нашей чудо-коптилке готовим вкуснейшее блюдо. Это может быть камбала, навага, сельдь, корюшка, сиг. Все очень свежее, ароматное, нежное.
18:00
Ужин (оплачивается дополнительно).
20:00
Вечерняя йога-практика. Йога-программа (уровень практики "для всех"). Групповая практика включает в себя все основные техники хатха йоги, йогатерапии, пранаямы, медитации, тематические лекции по здоровому питанию и ответы на вопросы.

На вечер вы можете заказать русскую баню с ароматными можжевеловыми вениками и теплой оздоровительной купелью с морскими водорослями (за дополнительную плату).

День 4

07:30
Утренняя йога-практика.
9:30
Завтрак.
11:00 (время будет меняться в зависимости от отливов Белого моря)

Экскурсия по побережью Белого моря. Вы почувствуете себя исследователями, которые займутся изучением уникальных природных явлений, а также понаблюдаете за приливами и отливами и обсудите закономерности и влияние фаз луны на перепады уровня воды. Вы узнаете, что такое литораль и какую роль она играет в морской экосистеме; научитесь отличать фукус от ламинарии; узнаете какие организмы и моллюски обитают в прибрежной зоне; как ловят пескожила – морского червя. Также Вы соберете главный ингредиент прямо со дна Белого моря, чтобы приготовить своими руками полезный, обогащенный витаминами и минералами салат из фукуса.

ВНИМАНИЕ! В этот день возможна морская экскурсия к тюленям: 5500 руб/чел. 
13:00
Обед.
16:00
Мастер-класс по приготовлению блюда из морских водорослей – салата из фукуса с кабачками и огурцом, подается с рыбой слабого посола.

18:00
Сегодня Вас ждет Вечер поморской кухни! Поморье - один из немногочисленных уголков России, где и сегодня практически в неизменном виде готовят традиционные местные блюда. Жизнь в арктической зоне, на берегах холодного моря диктует свои особенности рациона и приготовления еды. Здесь говорят: «Север кормит море». Поэтому в поморской кухне всегда было очень много разнообразной рыбы: треска, камбала, сельдь, навага и др. Вы сможете отведать такие местные блюда как копченая камбала, жареная печень трески, рыбники, а также местную выпечку: калитки или шанежки.

21:00
Вечерняя йога-практика.

День 5

05:00
Ранний выезд на ж/д вокзал в г. Беломорск (ланч бокс с собой).


Стоимость тура:

Номера «Стандарт», «Стандарт-блок»: цена основное место 30 000 руб./чел, доп место 25 000 руб.

Номера «Комфорт»: цена основное место 33000 руб/чел, доп место 25000 руб.

Номера «Семейные»: цена основное место 35000 руб,/чел, доп место 25000 руб.

«Лесной домик»: цена основное место 38 000 руб/чел, доп место 25000 руб.


Включено в стоимость:
- Проживание в номере выбранной категории
- Мастер-классы, лекции и экскурсии по программе
- Завтраки и обеды
- Ужин "Поморской кухни", приветственный ужин

Не включено в стоимость:
- ж/д билеты до г. Беломорск и обратно
- трансфер от ж/д вокзала до Этнопарка и обратно (микроавтобус жд вокзал г. Беломорск – Этнопарк – жд вокзал г. Беломорск (80 км в одну сторону) 3500 руб./чел, индивидуальный трансфер по запросу)
- 2 ужина (комплексный или по меню).